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Bereit, dieses Jahr in Form zu kommen? Wie wäre es mit deinem Hund? Wenn Ihr Neujahrsvorsatz darin besteht, Gewicht zu verlieren, kann Ihr Hund Ihnen möglicherweise dabei helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Wenn Ihr Hund auch ein paar Kilo abnehmen muss, können Sie beiden helfen, im neuen Jahr gesund zu bleiben.
Übergewicht bei Hunden ist ein Problem, und es kann auch Jahre aus dem Leben Ihres Hundes rasieren. Lassen Sie sich nicht von mangelnder Motivation dazu bringen, dass Ihr Hund ungesund bleibt, rausgeht und sich in Bewegung setzt! Schauen Sie sich diese einfachen Workouts an, mit denen Sie beginnen können, Ihr Training zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.
Das Wandern
Manchmal hilft es, klein anzufangen. Nur mit dem Hund spazieren zu gehen, ist eine großartige Möglichkeit für Sie und Ihr Hündchen, in Form zu kommen und in Form zu bleiben. Menschen, die mit ihrem Hund spazieren gehen, erfüllen oder übertreffen in der Regel die empfohlene Menge an täglicher Bewegung und haben sogar mehr Motivation, zusätzliche Trainingseinheiten zu absolvieren. Wenn Sie Ihren Hund nicht schon regelmäßig laufen, müssen Sie nicht mit einer zügigen Fahrt von drei Kilometern beginnen. Machen Sie einen Spaziergang um den Block oder gehen Sie bis zum Ende Ihrer Straße und zurück und arbeiten Sie sich nach oben, um längere Spaziergänge zu machen. Dies wird auch Ihrem Hund helfen, sich an die neue Routine zu gewöhnen. Nehmen Sie Wasser und Kotbeutel mit, damit Sie auf alles vorbereitet sind, und achten Sie darauf, wie sich Ihr Hund anfühlt, damit Sie ihn nicht überanstrengen.
Wandern
Wandern ist, wie Gehen, nur abenteuerlustiger, eine großartige Möglichkeit, ein leichtes Workout zu absolvieren und gleichzeitig die Landschaft mit Ihrem besten Kumpel zu genießen. Versuchen Sie, ein lebhaftes Tempo beizubehalten, damit Ihre Herzfrequenz erhöht bleibt, und stellen Sie wie beim Gehen sicher, dass Sie genügend Vorräte einpacken, damit die Bedürfnisse Ihres Hundes voll berücksichtigt werden. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Insektenschutzmittel gegen Zecken verwenden, wenn es nicht gefriert, nur um sicherzustellen, dass Sie nicht mit unerwünschten Hausgästen nach Hause kommen.
Laufen und Radfahren
Wenn Ihr Hund bereit ist und seine Pfote nicht an der Leine schlägt, bevor Sie die Straße runter sind, versuchen Sie, mit Ihrem Hund zu laufen oder Fahrrad zu fahren, um Ihr Kardio zu stärken. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Geschirr für Ihren Hund haben, bevor Sie losfahren. Die Verwendung einer Leine kann zu einem schlechten Ende führen, wenn Sie plötzlich anhalten müssen oder Ihr Hund abhebt. Sowohl Laufen als auch Radfahren sind perfekt für Hunde, die viel Bewegung und Aktivität mögen. Wenn Sie jedoch einen Hund haben, der die Couch bevorzugt oder in die Jahre gekommen ist, kann es mehr schaden als nützen, wenn Sie ihn mit nach draußen ziehen. Das heißt aber nicht, dass sie nicht mitkommen können! Dieser hundefreundliche Fahrradkorb ist ideal für Hunde, deren kurze Beine es schwer machen, mitzuhalten.
Tanzen
Wenn es zu kalt ist, um nach draußen zu gehen, probieren Sie eine Tanzparty mit Ihrem Hündchen! Legen Sie großartige Musik auf und machen Sie die Bewegungen nach, während Sie gehen. Tanzen ist eine großartige Methode, um Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie Ihren Hund mit einbeziehen, können Sie beide Spaß haben und gleichzeitig ein gutes Training absolvieren. Lassen Sie Ihren Hund Tricks ausführen, wie z. B. zwischen Ihren Beinen rennen oder sich umdrehen, damit er hineinkommt.
Doga
Möchten Sie dieses Jahr Yoga machen? Suche eine Dogaklasse! Diese Yoga-Kurse sind so konzipiert, dass sie Ihren Hund mit einbeziehen, damit Sie ein gutes Training absolvieren und gleichzeitig Zeit mit Ihrem vierbeinigen Freund verbringen können. Ihr Hund wird in einer Doga-Klasse nicht viel trainieren können, aber er wird sich entspannen und mit Ihnen in Verbindung setzen können, was eine großartige Übung für seine geistige Gesundheit sein kann.
Lassen Sie Ihre Neujahrsvorsätze nicht durch Ausreden ungenutzt. Gehen Sie raus und probieren Sie diese Workouts mit Ihrem Hund aus, um Ihr 2021 auf dem richtigen Fuß zu beginnen!