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Wie viele Kalorien hat ein Chili-Cheese-Hund

Wie viele Kalorien hat ein Chili-Cheese-Hund

Wie viele Kalorien hat ein Chili-Cheese-Hund?

Hier ist, was Sie wissen müssen, wenn Sie vorhaben, zu essen.

Chili Cheese Dogs sind beliebt bei Baseball- und Footballspielen und in anderen Umgebungen, wo Grillpartys im Freien, Tlgates und Hot Dogs stattfinden. Chili Cheese Dogs passen auch gut zu Bier.

Die Chili con Carne-Mischung wird normalerweise auf einem Hot-Dog-Brötchen oder einem Pln-Hamburger-Brötchen serviert. Aber einige Esser gehen gerne auf das nächste Level. Sie verwenden ein Brötchen mit gegrilltem Käse, wie es ein normales Hot-Dog-Brötchen sein könnte. Oder sie gehen für die Sandwich-Route.

„Für mich ist die große Innovation des Chili-Käse-Hundes das Brötchen“, sd Gary Wootan, ein Ernährungsberater aus San Francisco, der den Blog Nutrition and Food Blog betreibt.

Aber es ist nicht alles Geschäft. Hier sind einige lustige Fakten, die Sie mit nach Hause nehmen können.

DIE MATHE: Kalorien

Die Kalorienzahl kann je nach Zutaten stark variieren.

Ein Chili-Käse-Hund, der Käse, Zwiebeln, Paprika, Senf, Ketchup, Selleriesalz und scharfe Sauce enthält, kann 480 Kalorien und 32 Gramm Fett haben. Es könnte mehr sein.

Ein Chili-Käse-Hund ohne Brötchen mag kalorienfreundlicher sein, aber viele Leute werden ein Brötchen bevorzugen, weil es ihnen ermöglicht, die Form des Brötchens zu kontrollieren, anstatt es mit Chili und Käse zu füllen, was leicht außer Kontrolle geraten kann .

„Es ist fast so, als hätte man einen normalen Hot Dog, aber jetzt haben sie den Hot Dog in eine Käsestange gewickelt“, sagte Wootan sd.

Die Kalorienzahl steigt auch, wenn ein Chili Cheese Dog mit normalen Hot Dogs zubereitet wird, da diese im Allgemeinen die Proteinquelle sind. Die Kalorien steigen, wenn Käse hinzugefügt wird.

DIE MATHE: Fett

Fett trägt zum Ruf des Chili Cheese Dogs als „Killerfutter“ bei, da die Kalorienzahl pro Gramm Fett höher ist als bei Kohlenhydraten, die ebenfalls Kalorien enthalten.

Fett besteht eigentlich aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Das Fett ist das, worauf sich die meisten Menschen konzentrieren, wenn sie eine Kalorien- oder Fettzahl sehen.

Sie sollten aufmerksam sein, wenn Sie Kalorienangaben lesen, die kein Fett enthalten, Wootan sd.

DIE MATHE: Natrium

Einige Nährwertangaben können irreführend sein, wenn Sie die Natriumquelle nicht berücksichtigen. Die meistverkauften Sorten von Chili Cheese Dogs sind normale Hot Dogs mit Käseüberzug, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind, aber salzig sind, wie jeder andere Hot Dog.

Vielleicht möchten Sie salzfreie Gewürze verwenden oder noch besser Lebensmittel mit insgesamt weniger Salz finden, z. B. Lebensmittel aus Bohnen oder anderen pflanzlichen Quellen.

DIE GESUNDE OPTION:

Es gibt keinen Mangel an gesünderen Chili-Käse-Hundeoptionen, obwohl Sie möglicherweise danach suchen müssen.

„Wenn du wirklich gesünder sein willst, empfehlen wir dir, nach einem Hot Dog zu suchen, der bereits aufgeschnitten und auf einem Brötchen ist“, sd Wootan. "Das wird weniger Natrium enthalten und weniger Kalorien haben."

Und wenn Sie einen Chili-Cheese-Hund machen, fügte sie hinzu: "Wir würden gerne eine Portion nur mit Bohnen, Tortillas oder Reis anstelle des traditionellen Hamburgerbrötchens zubereiten, aber Sie müssen das Rezept möglicherweise ein wenig anpassen."

MEHR: Finden Sie heraus, wie ein Chili-Cheese-Hund wirklich gemacht wird

Kontaktieren Sie Laura C. Morel unter [email protected] oder (727) 445-4157. Folgen Sie @lauramorel.